Мази, гели,
спортивные
кремы и растирки

В комплексе средств
восстановления
физической работоспособности широко применяются различные лечебные
мази и
гели, а также спортивные кремы для массажа и растирки. Они
способствуют улучшению
мышечного крово- и лимфообращения, расслаблению скелетных мышц и
повышению
их эластичности, восстановлению в них нормального обмена веществ,
выведению
накопившихся в мышцах продуктов метаболизма и снятия болевых
ощущений в суставах,
мышцах и связках. Возникающие иногда после физических нагрузок
мышечные и
суставные боли, отеки, являются следствием микротравм сосудов,
мышечных волокон,
растяжений сухожилий и связок. Лечебное и восстановительное действие
мазей,
гелей и кремов обусловлено свойствами входящих в их составы
компонентов. Некоторые
мази вызывают гиперемию (разогревание) тканей, другие, наоборот,
охлаждают
мышцы и связки или снимают отек и воспаление. Применение этих
средств направлено
на локальное обезболивание, уменьшение отеков и воспалительных
процессов,
рассасывания гематом, восстановления нарушенного кровотока и
физической работоспособности
в целом. При острых травмах (по крайней мере в первые двое суток)
нельзя применять
разогревающие мази и компрессы. В этих случаях показаны средства,
оказывающие
обезболивающее и противовоспалительное действие. Обычно при свежих
травмах
используют гели ("Троксевазин", "Венорутон" и др.), которые, не
разогревая
ткани, хорошо всасываются и охлаждают место аппликации. Некоторые
мази и кремы
используют в виде компрессов на болезненные участки. Вместе с тем,
необходимо
знать, что каждый человек может по разному реагировать на различные
мази.
Для одних людей применяемые средства оказывают выраженный лечебный
эффект,
на других - менее выраженный, а у некоторых людей могут вызвать
аллергическую
реакцию. Поэтому во всех случаях применения
мазей,
гелей и кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом и
внимательно прочитайте
прилагаемую инструкцию по применению! В практике
физической
подготовки и спорта наиболее часто применяют следующие отечественные
и зарубежные
препараты.

1. Апизартрон ~
мазь, содержащая
пчелиный яд. Обладает противовоспалительным и легким
разогревающим эффектом.
Показана при ушибах, воспалении мышц (миозитах), радикулитах,
невралгиях.
Мазь наносят на поврежденный участок тела и втирают с масса-жем.

2. Вирапип - мазь,

содержащая пчелиный яд. Применяется в тех же случаях, что и
Апизартрон.

3. Випросал -
мазь, содержащая
яд гюрзы. Применяется при ушибах, миозитах, артритах,
радикулитах. Ее
накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.

4. Випратокс -
мазь, содержащая
змеиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Випросал.

5. Бальзам
"Санитас" -
мазь на жировой основе, в состав которой входит метилсалицилат,
обладающий
обезболивающим и противовоспалительным действием, а также эфирные
масла, скипидар,
камфара. Применяется при миозитах, невралгиях, радикулитах. Мазь
накладывают
на болезненное место и втирают с легким массажем.

6. Мазь тигровая -

в ее состав входят различные эфирные масла и ароматические вещества
на жировой
основе и парафине. Применяется в тех же случаях, что и бальзам
"Санитас".

7. Гимнастогал -
мазь сложного
состава. Обладает обезболивающим, разогревающим и
противовоспалительным
действием. Применяется при ушибах, растяжениях сухожилий и связок,
миозитах,
радикулитах и т.д. На болезненное место наносится 1-2 г мази и
втирается с
массажем.

8. Гепариновая
мазь
- обладает рассасывающим, противоотечным эффектом, оказывает
противовоспалительное
и сосудорасширяю-щее действие. Применяется при воспалительных
процессах, ушибах,
для рассасывания ге матом. Мазь (3-5 см) накладывают на
повреж-денное место
и осторожно втирают или накладывают повязку.

9. Гепароид -
мазь на основе
гепарина. Применяется в тех же случаях, что и гепариновая мазь.

10. Гевкамен -
мазь, состоящая
из ментола, камфары, эфирных масел, а также парафина и вазелина.
Применяют
для растирания в качестве отвлекающего и обезболивающего средства
при невралгиях,
болях в мышцах и т.п.

11. Эфкамон -
мазь,
обладающая обезболивающим и разогревающим действием. Применяется при
миозитах,
ушибах и т.п. На болезненный участок накладывают 1-3 см мази и
втирают с массажем.

12. Никофлекс -
спортивный
крем. Обладает легким разогревающим действием. Применяется при
ушибах,
мышечных болях, перенапряжениях мышц, спазмах мышц и судорогах. На
болезненное
место наносят 1-3 см крема и втирают с массажем.

13. Рихтофит-спорт
-
спортивный крем на травах. Обладает противовоспалительным и
рассасывающим
эффектом, способствует заживлению после небольших повреждений и
воспалений
кожи. Применяется при ушибах, растяжениях, миозитах, болях в мышцах,
спазмах
и судорогах мышц. Крем накладывают на болезненный участок и втирают с
массажем.

14. Финалгон -
мазь,
вызывающая сильное разогревание. Применяется при растяжениях мышц,
сухожилий
и связок, миозитах, радикулитах и т. п. На болезненный участок
наносят 0,5-1,0
см мази и осторожно втирают пластиковым аппликатором. Мазь не должна
попадать
на слизистые и ссадины.

15. Венорутон -
гель,
содержащий активные растительные компоненты. Оказывает
обезболивающий и противовоспалительный
эффект, слегка охлаждает место аппликации, снимает напряжение в
мышцах. При
использовании этого средства не применять одновременно тепловые
процедуры
и разогревающие средства. Гель наносят на болезненный участок тела
несколько
раз в день.

16. Троксевазин -
гель,
обладающий таким же действием, как и "Венорутон".

17. Мазь
скипидарная -
применяют в качестве отвлекающего и противовоспалительного средства.
Оказывает
местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое действие.
Применяют
для ускорения восстановления мышц после больших физических нагрузок.

18. Меновазин -
растирка,
состоящая из ментола, новокаина, анестезина и этилового спирта.
Оказывает
обезболивающий и охлаждающий эффект. Применяется при невралгиях,
миалгиях,
боля в суставах. Болезненные участки кожи растирают препаратом 2-3
раза в
день. Не рекомендуется примененять длительное время.

19. Препараты на
основе
настойки стручкового перца - камфоцин, капситрин, линименты
перцово-камфорный
и сложноперцовый. Оказывают раздражающее и отвлекающее действие,
вызывают
местную гиперемию. Применяют для растираний болезненных мест при
невралгиях,
миозитах, радикулитах, люмбаго, ушибах и для ускорения
восстановления. Все
перечисленные лекарственные средства не имеют ничего общего с
допингами -
стимулирующими организм для предельной мобилизации при физических
нагрузках
и искусственного повышения работоспособности, в результате чего
происходит
его истощение и возможна гибель человека. При использовании
фармакологических
восстановителей физической работоспособности всегда необходимо
помнить о том,
что их воздействие на организм человека сугубо индивидуально. Поэтому
любой
препарат может применяться только по назначению, под конт-ролем
врача и с
известной осторожностью!

Применение
восстановительных
компрессов

Довольно часто
возникающие
от больших физических нагрузок боли в суставах, мышцах и связках
можно снять
компрессами. Эти компрессы очень просты и эффективны, и обычно
применяются
на руки и ноги. Надо только всегда помнить два правила:

1. Перед
применением компрессов
обяза-тельно посоветуйтесь с врачом.

2. Не применяйте
компрессы
в первые двое суток после получения явных травм и при острых болях в
мышцах,
суставах и связках.

Накладывать такие
восстановительно-лечебные
компрессы надо по следующей стандартной схеме:

1. Приготовьте
марлевую салфетку
(несколько раз сложенный чистый бинт) так, чтобы она покрывала весь
болезненный
участок тела.

2. Смочите эту
салфетку согласно
указаниям.

3. Наложите на
болезненный
участок мазь, а сверху - смоченную салфетку.

4. Накройте салфетку
сверху
компрессной бумагой (но ни в коем случае не полиэтиленовой пленкой) и
слоем
ваты.

5. Закрепите
компресс бинтом
(желательно взять обычный широкий бинт, а не эластичный) так, чтобы
компресс
был хорошо зафиксирован, но повязка не вызывала отека или
"пульсации" в сосудах.
После больших физических нагрузок и появления локальных болевых
синдромов
компрессы очень удобно применять на ночь, особенно после водных и
тепловых
процедур.При
необходимости повязки с компрессами можно оставлять и на более
длительный
срок.

1. Компресс с
вазелиновым
маслом. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после
больших
физических нагрузок. Салфетку слегка смочить вазелиновым маслом и
сильно отжать.
Затем наложить на болезненный участок и зафиксировать повязкой.

2. Полуспиртовый
компресс
с вазелиновым маслом. Применяется при болях в суставах, связках и
мышцах
после больших нагрузок. Смазать вазелиновым маслом болезненное
место. Салфетку
смочить водой, отжать, а сверху опрыскать спиртом. Можно просто
смочить водкой
и отжать. Наложить на болезненное место вместе с повязкой.

3. Компресс с
"Випросалом"
и медицинской желчью. Применяется при болях в суставах, связках и
мышцах,
возникающих после больших физических нагрузок. На болезненное место
наложить
2-3 см мази "Випросал" и втереть. Салфегку смочить желчью и отжать,
наложить
на место компресса и закрепить повязкой. Компресс можно не снимать в
течение
суток. Иногда желчь, пропитав повязку, может испачкать постельное
белье, если
Вы применяете компресс на ночь. Не огорчайтесь - эти пятна легко
отстирываются.

4. Спиртовой
компресс с
мазью Вишневского. Это один из самых эффективных компрессов,
применяемых
спортсменами при возникновении болей в суставах, связках и мышцах,
для снятия
отеков и рассасывания гематом. Очень часто применяется при болях в
голеностопных
суставах и ахилловых сухожилиях. Болезненное место смазать мазью
слоем в 1-2
мм. Салфетку смочить спиртом или водкой, отжать и наложить повязку.
Компресс
можно не снимать до 2-х суток.

5. Компресс с
мазью Вишневского
и свинцовой примочкой. Применяется как и предыдущий компресс.
Эффективен
для снятия болей в голеностопных суставах и ахилловых сухожилиях.
Компресс
накладывается так же, как и предыдущий, только салфетку необходимо
смочить
свинцовой примочкой.