Работаем над растяжкой
Зачем это нужно?
Растяжка расширит амплитуду движений ног за счет постепенного увеличения диапазона, скорости и интенсивности движений в тазобедренных суставах. Чем больше диапазон движений в суставе, тем больше скорость, а скорость — главный компонент в силе удара. Поэтому по мере увеличения диапазона движения сустава возрастают скорость и сила генерируемого удара.
История каратэ
Искусство единоборств имеет древние корни. Феодальные и родовые отношения сохранили традиции и философию Востока неизменными в течении пяти тысячелетий. Отдельные приемы единоборств известны были примерно 4,5 тыс. лет назад. В трактатах “О сущем" , “Желтый император” Хуанди (III в.до н. э.) подчеркнул единство воинского искусства и медицины.
ПодробнееСловарь терминов каратэ киокушинкай.
Если японская транскрипция термина отличается от английской, она указана в скобках.
Сосай – основатель стиля – Масутацу Ояма.
Правила поведения в Додзё.
"Воинский путь начинается с этикета и кончается этикетом."
Сосай Мас Ояма
