ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ Витамин А Находится в печени, масле, зеленых и желтых овощах, яйцах и молоке. Витамин А укрепляет нашу иммунную систему, помогает в профилактике рака, сохраняет нашу кожу здоровой и исправляет зрение. Предупреждение: передозировка нежелательна. Эксперты рекомендуют 600 микрограмм в день для женщин и 700 микрограмм для мужчин.

Варианты комплексного применения средств восстановления

Варианты комплексного применения средств восстановления физической работоспособности с учетом направленности тренировочных нагрузок

ФИЗПОДГОТОВКА

ФИЗПОДГОТОВКА (общий раздел) В процессе физической подготовки занимающихся могут возникнуть затруднения в подборе упражнений и самостоятельном планировании занятий. В таких случаях можно воспользоваться уже апробированными тренировочными программами, учитывая лишь особенности своего телосложения и уровень подготовленности.

ИСПЫТАНИЕ В 100 БОЕВ

ИСПЫТАНИЕ В 100 БОЕВ ХЯКУНИН-КУМИТЭ...
Для большинства читателей это слово, вероятно, мало что значит. Но длятех, кто понимает, о чем идет речь, оно имеет поистине сокровенный смысл...Что же такое "хякунин-кумитэ”? "Хякунин” - означает "100 человек”, "кумитэ” - "бой”. Таким образом, "хякунин-кумитэ” - это "бой с сотней противников”, а точнее сто боев подряд до двух минут каждый с постоянно меняющимися противниками
без перерывов для отдыха. Хякунин-кумитэ - это высшее испытание маст.....

Кёкусинкай Каратэ

Кёкусинкай — контактный стиль каратэ, созданный в 50-е годы XX-го века
Масутацу Оямой в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «каратэ без контакта».
Демонстрируя миру мощь реального карате, Кёкусинкай постепенно завоевал популярность буквально во всех странах, а позже лёг в основу множества других контактных стилей карате.

Масутацу Ояма

Масутацу Ояма(1923-1994) Основатель Кёкусинкай Каратэ
Масутацу Ояма родился 27-го июля 1923 года, в деревне Южной Кореи. Боевыми искусствами Ояма стал заниматься довольно поздно, с 9-ти лет. В 1938 году, в возрасте 15 лет, он уехал в Японию, и поступил в авиационное училище, чтобы стать летчиком, подобно герою его времени, первому летчику- истребителю из Кореи....

Что такое КАРАТЭ ?

Что такое КАРАТЭ ? КАРАТЭ-ДО ( КАРА-пустая , ТЭ-рука , ДО-путь ) - это искусство ведения рукопашного боя , основанное преимущественно на ударах руками и ногами . Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени , оно является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.

Клятва школы Кёкусинкай

Клятва школы Кёкусинкай — Додзё Кун Кёкусинкай Додзё Кун (Клятва) была написана Масом Оямой с помощью Эйдзи Ёсикава (Eiji Yoshikawa), автора романа Мусаси (Musashi), другое название «Десять меченосцев», который был основан на жизни Миямото Мусаси (Miyamoto Musashi), наиболее известного воина-самурая Японии.

Додзё Кун обычно произносится в конце каждой тренировки, когда студенты и инструкторы выровнены в линию и сидят в позе Сэйдза. Каждая строка Додзё Кун произносится самым старшим учен.....